安娜莱斯长屋 | Annah Rais Bidayuh Longhouse
安娜莱斯长屋 (Anna Rais Longhouse）是古晋最古老的比达友族长屋，拥有大约120个门户，位于巴达旺(Padawan)区，距离古晋市区60公里左右或1个半小时的车程。这里除了靠近古晋的另一个著名的高原景点–婆罗洲高原，也十分靠近印尼加里曼丹的边界。
安娜莱斯长屋
来到安娜莱斯长屋最主要的卖点是让游客了解比达友族的生活文化、欣赏著名的立陶宛画家恩尼斯在安娜莱斯长屋留下的三幅壁画，以及到安娜莱斯温泉（Annah Rais Hot Spring）泡温泉。
比达友族是砂拉越（Sarawak）的第二大族群，古时的比达友族也是猎头族，因此安娜莱斯长屋里，一些角落还挂着人类头颅……
在这里要阐明一件事，即使砂拉越原住民一直与“猎头族”名称扯上关系，但事实上古时的猎头族并不随便砍人头，而是只有在“英雄之战”时才会发生砍人头事件，例如来自另一个部落的族人来“抢地盘”欲想拿下整个部落时，两个部落的族人在首领的带领下开战。
而且自世界第二大战结束后，猎头族早已“放下屠刀”不再砍人头啦！
安娜莱斯长屋| 原始生活离不开竹子的比达友族
原始的比达友长屋、走廊、人行道是以竹子竹子为主要建造材料，传统美食如竹筒鸡肉、竹筒猪肉和竹筒饭也离不开竹子，还有用于煮食的火种、厨房用具、杯子，甚至是传统乐器等等，都是用竹子制成的。因此，若称他们为“用竹子专家”一点也不夸张哟！
在通讯科技发达的二十一世纪，安娜莱斯长屋的比达友族还保留一些该族原始生活方式和非常传统的文化习俗，丝毫没有被现代科技发展所影响，非常难能可贵。
安娜莱斯长屋多数居民是以农业、水稻种植、可可和胡椒种植以及捕鱼为主要的生计来源。在砂拉越政府的推动下，安娜莱斯长屋的一些居民也有提供民宿服务，让游客可以在历史悠久的比达友长屋过夜，用入乡随俗的心态去深入的了解比达友族的生活作息。因此，住在民宿的朋友不妨到附近的胡椒园或水稻田走走看看。
若您对比达友的文化有兴趣，千万别错过比达友文化表演，观赏比达友传统舞蹈以及用竹子制成的乐器演奏。游客可能还有机会穿着比达友传统服饰，与比达友族舞者一起跳舞。
比达友文化表演结束后，可以争取机会学一学比达友传统乐器的玩法，然后参与“Jamming”环节，即和他们一起玩音乐。音乐环节结束后，来一小酌米酒（Tuak），砂拉越的米酒是出了名的酸甜适中，喝得好顺口，却后劲十足。
无论如何，比达友文化表演只提供给4人(Pax)或以上，建议提早做预约节目。
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- 位于古晋－巴达旺区的安娜莱斯长屋，是典型的比达友族（Bidayuh）长屋。（图／砂拉越旅游局）
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- 来到安娜莱斯长屋，可以看到到比达友族人的生活文化和习俗。（图／砂拉越旅游局）
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- 来到这里深深体会到“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”的含义了！（图/砂拉越旅游局）
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- 非常有特色的比达友长屋。（图／砂拉越旅游局）
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- 安娜莱斯长屋的迷你博物馆。（图／砂拉越旅游局）
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- 来到安娜莱斯长屋，记得寻找立陶宛画家恩尼斯所留下的壁画哟！（图/砂拉越旅游局）
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- 安娜莱斯长屋的第二副壁画，心里默默的感谢立陶宛画家恩尼斯的用心。（图／砂拉越旅游局）
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- 安娜莱斯长屋的第三幅壁画。（图/砂拉越旅游局）
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- 安娜莱斯长屋里的“Baruk”屋，有古时留下来的大炮零件。（图/砂拉越旅游局）
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- 来到这里可以看到很多只鸡被绳子绑在家门外的情景。（图/砂拉越旅游局）
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- 都说古晋是猫城，所以作为古晋具代表性的比达友长屋，一路走走看看都会看到懒洋洋的猫，喵～（图/砂拉越旅游局）
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- 和城市里的猫一样，安娜莱斯的猫都很爱睡午觉。（图/砂拉越旅游局）
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- 可爱的小猫在睡午觉时，听到有人经过还会睁开眼睛瞄一下，或许它这是在假寐，不是睡觉。（图/砂拉越旅游局）
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- 正在假寐（Catnapping）的黄猫，其实它的耳朵有在观察四周围的动静，不信？可以拿猫粮试探一下！嘿嘿！（图/砂拉越旅游局）
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- 另外一只假寐的黄猫。（图/砂拉越旅游局）
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- 在安娜莱斯长屋看到这么多只猫，只有这一只猫是处于清醒的状态。（图/砂拉越旅游局）
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- 与自然风光结合的木桥，让不少游客驻足拍照。（图/砂拉越旅游局）
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- 许多本地导游都会给游客详细的介绍这里的风土人情、历史故事和其它有趣的资讯，让游客感受到这里的文化特色，专业的导游绝对有能力协助拓展游客的视界哟～（图/砂拉越旅游局）
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- 经过安娜莱斯长屋旁的草场时可以欣赏到高山被白云围绕着的美景。（图/砂拉越旅游局）
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- 除了参观比达友长屋， 游客也可以到长屋邻近的温泉（Annah Rais Hot Spring）享受泡温泉。（图/砂拉越旅游局）
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- 在大自然的环境下泡温泉绝对是一种享受，更喜欢一边泡脚一边发呆望着河里的小鱼。（图/砂拉越旅游局）
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- 安娜莱斯温泉有碧绿的小溪和翠绿的树林环绕着，怕热的朋友不妨把双脚泡在清澈溪水里，体验大自然的力量如何带来降温解暑的功效。（图/砂拉越旅游局）
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- 溪水潺潺，绿树悠悠，绝美的自然风光。 专家说竹子所释放的负离子比一般绿色植物还要多出四倍！这里有不少竹子，充满负离子的绿色环境，让人神清气爽。（图/砂拉越旅游局）
文/图：砂拉越旅游局 | 中文通讯
鸣谢：巴达旺市议会的精心策划与安排，让我们有机会参观以掌握资讯来宣传巴达旺区的旅游景点--安娜莱斯长屋。
到达那里
由于这里没有公共交通工具可以抵达安娜莱斯长屋。因此有意前往安娜莱斯长屋的朋友，可以参考以下建议：1. 花90令吉至120令吉（单程）乘搭德士
提醒：先向德士司机了解车费，达到共识后才接受服务。建议提早预约，可以直接拨打德士服务热线（可在本地黄页书里找到联络号码）或向酒店柜台服务人员寻求协助。
2. 让本地旅行社为您服务
提醒：合法及专业的旅行社会建议游客购买旅游保险和个人意外保险。大致上的团费包含了安娜莱斯长屋的入门票、导游费和来回车程。可以事先了解团费还另外包含了哪些费用，例如安娜莱斯温泉入门票、旅游保险、消费等等。
