Lambir Hills National Park｜蓝卑尔国家公园
蓝卑尔国家公园（Lambir Hills National Park）森林的生态系统可能是世界上最繁复和多样化的。其6952公顷的低地龙脑香和石南树林上升了450公尺，产生地球上最为人知的生物庞杂度。这复杂的生态系统是许多生物的家，其中包含了237种不同品种的鸟类、飞鼠、野猪、长臂猴、各种猴子、不同品种的鹿，数不清的昆虫和其它无脊椎动物。有许多科学家驻扎在此处进行研究。蓝卑尔公园有许多迷人的土布小径，通往林中的瀑布和大自然泳池，而且主力美里市中心只需40分钟车程。
大部分的蓝卑尔徒步小径都是相通的，所以很轻易就可以在一天内走几条路。拉塔瀑布小径（Latak Waterfall Trail）是最短的途径，最容易也最多人行走。如果你要避免多人，你可以选择在周日来走此径。此路线（红/白记号，20分钟）沿着明确且湍急的溪流，经过两个非常漂亮的小瀑布，直到一个大型的森林泳池，其三面由陡峭的岩壁所包围，我们可以看见高25公尺的瀑布直泻下来。这里备有更衣室、厕所及野餐区。该天然池可供游泳和戏水，但是不会游泳者以及小孩得倍加留意，因为某些部分还蛮深的。
班都、武吉班都以及班都瀑布这三条路径都属于同一支路线。在抵达拉塔瀑布不久前，向左拐进班都路径（白色记号，1小时），登上一段陡峭的阶级，经过废弃的树塔，接着通过茂密的森林抵达尼迸瀑布，这里是让人消去暑气的地方。沿路再走几百公尺，右边就是武吉班都路径的入口（黄/白记号，约1小时半），沿途有许多美丽的风景，而左边就是班都瀑布路径路径的入口（红/黄记号，约1小时）。沿着班都瀑布路径走，就会越走地形越向上，经过高低不平且浓密的森林，还可听见许多野生动物的叫声。大约4公里后，路径会出现分叉，右边的支路将通往蓝卑尔山顶。
山顶路径（红/蓝记号，约3小时半）对于平时少操练的人而言是一项挑战，但是这里长满野生的胡姬花，站在高456公尺的山顶上可看见许多美丽的景色，登上山顶绝对是值得的。游客还可以在丁丁瀑布池游泳和享受大自然。蓝卑尔还提供更具挑战性的跋涉路径，欲知更多关于这些路径，请咨询公园护理员。
